Rückbildung

Die Krankenkasse bezahlt 10 Kursstunden, wenn sie den Kurs 9 Monate nach der Geburt beendet haben.

Während der Schwangerschaft und unter der Geburt wurde der Beckenboden aufgelockert und sehr gedehnt.

Um einer Gebärmuttersenkung und Harninkontinenz vorzubeugen, sollte die Frau schon kurz nach der Geburt mit der Wochenbettgymnastik zu Hause beginnen und dann Rückbildungsgymnastik in der Gruppe machen, um wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen.

Unter fachgerechter Anleitung wird Beckenbodengymnastik in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt.

Im Kurs erhalten sie auch Anregungen über den sinnvollen Einsatz des Beckenbodens im Alltag.